Un espacio para escucharte
de otra manera
Una sesión individual de arteterapia es un momento solo para ti. Un espacio acompañado en el que utilizar la creatividad, el color y diferentes recursos artísticos para observar lo que estás viviendo, expresarlo y comprenderte un poco mejor.
Quiero información sobre una sesión
No tienes que saber dibujar.
Ni siquiera tienes que saber por dónde empezar.
A veces sabemos que algo nos preocupa, nos bloquea o nos incomoda, pero no conseguimos explicarlo con palabras.
En arteterapia utilizamos el proceso creativo como una vía diferente para acercarnos a esas emociones, pensamientos o situaciones.
María Elvira te acompaña durante todo el proceso desde la escucha, el respeto y sin juicios.
No buscamos crear una obra perfecta.
Buscamos crear un espacio en el que puedas mirarte con más calma.
Quizá necesitas un espacio para parar y escucharte
Cada proceso es diferente. Las sesiones se adaptan a la persona, a su momento y a aquello que necesita explorar.
Cuando algo te bloquea
Hay una decisión, una situación o una preocupación que vuelve una y otra vez y necesitas observarla desde otro lugar.
Cuando estás en un momento de cambio
Nuevas etapas, decisiones, relaciones, trabajo o procesos personales que te están pidiendo recolocarte.
Cuando quieres conocerte mejor
No tiene que existir un problema concreto. También puedes venir simplemente porque quieres dedicarte un espacio de autoconocimiento.
Tú marcas el ritmo
No hay una forma correcta de hacer arteterapia. Cada sesión nace de lo que tú traes ese día.
Hablamos
Empezamos con una conversación para saber cómo estás y qué quieres trabajar o explorar.
Creamos
A través del color, los mandalas, el dibujo, el collage u otros recursos creativos comenzamos el proceso. No necesitas ninguna experiencia artística.
Observamos
Nos detenemos en aquello que ha aparecido durante el proceso: sensaciones, asociaciones, emociones o nuevas perspectivas.
Cerramos
Terminamos integrando lo vivido durante la sesión para que puedas llevártelo contigo más allá de ese momento.
A veces crear nos permite ver lo que las palabras todavía no saben explicar.
La arteterapia puede convertirse en una herramienta para detenerte, observarte y abrir nuevas formas de comprender lo que estás viviendo.
Te acompaño durante el proceso
Mi papel no es decirte lo que tienes que sentir ni darte respuestas preparadas.
Es acompañarte para que, a través del proceso creativo, puedas escuchar lo que tú misma necesitas descubrir.
Quizá hoy solo necesitas reservar un espacio para ti
Escríbeme y cuéntame brevemente qué estás buscando. Te explicaré cómo funcionan las sesiones y veremos juntas si este acompañamiento puede encajar contigo.
Hablar con María Elvira por WhatsAppLa arteterapia es un espacio de acompañamiento y expresión creativa y no sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica cuando esta sea necesaria.